وبلاگ رسمي سلامتي
وبلاگ رسمي سلامتي

راهنماي تكميلي تور نوروز 99

 

مهمترين تعطيلات سـال در براي ما ايراني ها، نوروز است. وقتي كه 13 روز مدرسه ها و دانشگاه ها تعطيل مي باشند و كارمندان ادارات و كمپانـي ها هـم خواهندتوانـست چند روزي مرخصي بگيرند. با دقت به اين وضعيت، بازار سفرهاي عيدانه كاملا داغ است و بيشـتر اشخـاص و خانواده ها از مدت ها پيش به برنامه ريزي براي مسافرت هايشان مي پردازند. سفر رفتن سبك هاي گوناگون ي دارد. با ارزش است كه از پيش سبك مورد علاقه خود را بشناسيد تا بتوانيد يك تعطيلات رويايي را بگذرانيد. برخـي اشخـاص تمايل دارنـد همراه خانواده و فاميل به مسافرت هاي گروه گروهي بروند، برخـي ديگر سفرهاي دوستانه و ماجراجويانه را ترجيح مي دهند و برخـي نيز تمايـل دارند تنها مدتي را در آرامش استراحت كنند. در هر صورت، يكـي از راحت ترين شيوه ها براي دارا بودن تعطيلاتي عالي، استفاده از تور نوروز 99 است.

نوروز فرصت خيلي مناسبي است براي اين كه به كشورهاي ديگر برويد و چند روزي زندگـي در حال و هوا و فرهنگي ديگر را تجربه نماييد . سفرهاي گروهي و استفاده از خدمات آژانس هاي مسافرتي برتريـن روش براي اين كار مي باشند . اما هميشه مي توانيد شخصا براي رزرو بليت و هتل اقدام نماييد ولي چنان چه يك سفر بي دغدغه مي خواهيد، خوب است كار را به كارشناس ها بسپاريد. پكيج هاي متنوعي براي سفرهاي نوروزي در نظـر گرفته مي شود . در اين پكيج ها طيف متنوعي از هتل ها را مشاهده خواهدي كرد. احتمالا از 3 تا 5 ستاره. مي توانيد با دقت به سليقه و بودجه خود مورد مد نظـر تان را گزينش نماييد . دربـاره ايرلاين ها هـم همين تنوع گزينش را خواهيد داشت. اما بستگي به مقصدي كه گزينش كرده ايد دارد ولي در هر صورت، مي توانيد از ميـان خطوط هوايي داخلي و خارجي يك مورد را گزينش نماييد .

 

معرفي تور نوروز 99

 

در سفرهاي گروهي خدمات ديگري هـم به مسافران عرضه مي شود . يكـي از اين خدمات مرتبط به مسئله ويزا است. چنان چه كشوري كه به آن سفر مي نماييد احتيـاج به ويزا نداشته باشد، كارتان راحت تر است ولي چنان چه لازم باشد ويزا اخذ نماييد ، آژانس همه هماهنگي هاي ضـروري را انجام خواهـد داد . در نكات ي كه مصاحبه در سفارت ضـروري نباشد، حتي نيازي به حضور فيزيكـي شما نمي بـاشد و ضـروري است اسناد ضـروري را در اختيار آژانس بگذاريد.

يكـي ديگر از خدماتي كه اخذ خواهيد كرد، بيمه مسافرتي است. حتي در سفرهاي فردي هـم به هيچ وجه نبايستي از ارزش اين بيمه غافل شد چون در صورت  ايجاد هر گونه تصادفي ، از شما حمايت خواهد كرد. پـس از رجوع به آژانس، بستن قرارداد و عرضه اسناد خواسته شده، ديگر نگران هيچ چيز نباشيد و با خيال راحت منتظر رسيدن تاريخ سفر بمانيد. خدمات در حين سفر هـم ادامه خواهند داشت. علاوه بر ترانسفر فرودگاهي، راهنماي فارسي زبان هـم در طول سفر در اختيارتان خواهد بود و شما را به بازديد از نواحـي ديدني خواهد برد. اما پيش از تمام اين ها بايد مقصد مورد نظـر تان را گزينش نماييد . مورد هاي متعددي مقابل ي تان مي باشد كه هر يك جذابيت هاي ويـژه خود را دارند. در واقع گزينش مقصد به سبك و سليقه خودتان بستگي دارد. بعضـي اشخـاص شهرهاي ساحلي را ترجيح مي دهند، بعضـي تمايـل دارند در مراكز خريد بگردند و بعضـي ديگر طرفدار ماجراجويي در طبيعت مي باشند . در ادامه برخـي از مقاصد زيبـا را به شما معرفي مي كنيم:

شهرهاي ساحلي و تفريحات آبي: ساحل برتريـن جا براي استراحت و كسب آرامش است. چنان چه مي خواهيد مدتي را در سواحل ماسه اي استراحت نماييد ، آفتاب بگيريد و غذاي دريايي ميل نماييد ، آنتاليا يكـي از برتريـن مورد ها است. يادتان باشد كه رژيم غذايي مديترانه اي هميشه به عنوان يكـي از راه حل هاي سلامتي و طول عمر مطرح بوده است و به اين علـت ، در اين شهر از رستوران هاي بيشـتر به اين سبك آشپزي مي كنند.

ضمناً مي توانيد به باتومي برويد و در سواحل درياي مشكي استراحت نماييد . شهر باتومي به دارا بودن معماري جديد در كنار بناهاي سنتي و تاريخي معـروف است. اما از مكان شاد، رستوران ها و كافه هاي زياد و شب زنده داري در كلاب ها و ساحل نبايستي غافل شد!

 بازديد از مراكز خريد: وقتي حرف از خريد در سفر مي شود ، تمام ما ايراني ها به ياد استانبول و وان تركيه مي افتيم! اين كشور به خاص در حوزه صنعت پوشاك پيشتاز است و اما هزينه هاي آن هـم نسبتا مناسب مي باشند . خريد كردن و گردش در پاساژهاي گوناگون خود به خود يك تفريح به شمار مي آيـد و مي تواند سبكي از سفر باشد! در تمام شهرها و كشورها، مراكز خريدي وجود دارند ولي در هر صورت فردي نخواهد توانست از لباس، شكلات، ادويه و قهوه ترك بگذرد!

تفريحات لوكس و جديد : شكي نمي بـاشد كه چنان چه طرفدار اين سبك از سفر مي باشيد بايد به دبي برويد! شهري كه نگين خاورميانه است و هر سـال گردشگران بيشـتر را از همه دنيا به خود جذب مي كند . هر تفريح جديد ، لوكس و عجيب و غريبي كه بخواهيد در اين شهر پيدا مي شود ، از پيست اسكي سرپوشيده گرفته تا فقط هتل 7 ستاره دنيا . دبي شهر گراني است و براي استفاده از تفريحات آن بايد بودجه ضـروري در نظـر بگيريد.

جنگل، دريا و آب و هواي استوايي: براي دارا بودن تركيب تمام اين ها، بايد به تايلند برويد. كشوري كه سواحل زيبا و جنگل هاي انبوه را در كنار هم دارد. سبك و مدل زندگـي مردم در شرق آسيا تا حدود بيشتري با ما گوناگـون است. طبيعت استوايي را هـم در كشور خود نداريم به اين علـت سفر به تايلند مي تواند تجربه هيجان انگيز و مختـلفي باشد. در اين سفر، امتحان كردن ميوه هاي متنوع، بازديد از معابد باستاني و چشيدن غذاهاي خياباني را فراموش ننماييد !

آثار تاريخي و جلوه هاي فرهنگي: بناهاي كهنـه در بيشتر شهرها و كشورها يافت مي گـردد اما در برخـي از نكات ، حال و هواي تاريخي تاكنـون در شهر جريـان دارد. براي نمونه مي توان به استانبول و تفليس اشاره كرد. در اين شهرها جلوه هاي زندگـي جديد كاملا مشهود است ولي شهر تاكنـون جاذبه جادويي تاريخي خود را از دست نداده است. قدم زدن در كوچه و بـعد كوچه ها و تماشاي بناهايي مرتبط به سـال ها و قرن هاي پيش، تجربه بي مثل ي است كه تنها دوسـت داران به اين حال و هوا خواهندتوانـست دركش كنند!

منيع: معراج گشت آسمان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: خانواده
[ ۲۵ دى ۱۳۹۸ ] [ ۱۰:۱۳:۵۱ ] [ farnaz ] [ نظرات (0) ]

روش هاي بالا بردن سطح زبان دوم 

اگر كه در حال حاضر سطح زبان شما مبتدي است و تازه شروع به آموختن كرده ايد، قبل از اينكه بخواهيد مطالعات خود را شروع كنيد و مشغول يادگيري شويد، لازم است براي خود يك برنامه مطالعاتي درست كنيد و براي خود اهداف كوتاه و بلند مدت مشخص نماييد تا بتوانيد به صورت كاملا اصولي پيش برويد. شما نمي توانيد در مدت زمان بسيار كوتاه سطح زبان خود را به طور قابل توجهي بهبود بخشيد و پيشرفت چنداني داشته باشيد. در ابتدا لازم است كه خود را كمي با زبان و بخش هاي آن و قوانين آن به طور كلي آشنا كنيد و سپس لازم است مطالب گوناگون را به صورت خلاصه و ساده شده ياد بگيريد.

از جمله علت هايي كه برخي از زبان آموزان در حين يادگيري زبان هاي گوناگون موجب نا اميدي مي شوند، دشوار بودن مطالب و سخت بودن درك آن ها مي باشد. به همين منظور لازم است براي فهميدن بهتر برخي از نكات و توضيحات از يك مدرس با تجربه زبان مورد نظر خود كمك بگيريد. يك ليست تهيه كنيد و كليه موضوعاتي كه مايل هستيد بيشتر بر روي آن تمركز كنيد را بنويسيد و سپس بر اساس يك زمانبندي مشخص سعي كنيد مطالب لازم را به موقع شروع به مطالعه و تمرين كنيد تا زبان خود را تقويت كنيد.

 

براي مشاهده اطلاعات بيشتر روز اين لينك كليك كنيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: خانواده
[ ۱۰ آذر ۱۳۹۸ ] [ ۱۲:۱۰:۵۰ ] [ farnaz ] [ نظرات (0) ]

برترين روغن هاي گياهي براي پيشرفت ابرو

در اين مطلب مي خواهيم براي شما دوستان عزيز در مورد برترين روغن هاي گياهي براي پيشرفت ابرو توضيحاتي را براي شما ارائه بديم  همچنين مي توانيد با دنبال كردن ما تا انتهاي همين مطلب اطلاعات لازم را در اين زمينه كسب نمايد . در ادامه همراه ما باشيد … اگر شما نيز حاوي ابروهاي كم پشتي مي باشيد و دوست داريد در كوتاه ترين وقـت ممكن پيشرفت ابروهاي خود را تقويت نماييد توصيه ميكنيم ادامه ايـن مقاله را مطالعه نماييد. مواد طبيعي و خانگي زير سـال هاست در كشورهاي متفاوت براي افزوده شدن رشد ابرو به كار مي روند. به خاص روغن نارگيل كه هزاران سـال است در كشورهايي مثل هند براي تقويت ريشه هاي مو بهره گيري مي شود وتوصيه اول سايت كوكا براي شما نيز بهره گيري از روغن نارگيل طبيعي و اصل است .

برترين روغن هاي گياهي براي پيشرفت ابرو


روغن كرچك

روغن كرچك يكـي از اثر گذار ترين راههاي تقويت پيشرفت ابرو است . ايـن روغن حاوي پروتئين؛ ويتامين ها؛ اسيد هاي چرب و آنتي اكسيدان ها است كه فوليكول هاي مو را تقويت مي نمايد و باعث پيشرفت موي ابرو مي شود .

روش استفاده

يك سواب پنبه را در روغن كرچك خام فرو كـرده و روي هر ابرو بگذاريد.

ابروها را با نوك انگشتان ۲ تا ۳ دقيقه ماساژ دهيد.

بگذاريد به مدت ۳۰ دقيقه يا يك شب بر روي ايروها بماند.

با آب ولرم بشوييد.

اين كار را چندين هفته تكرار نماييد تا سرانجام ي آن را ببينيد.

نكته: چنان چه روغن كرچك باعث سوزش ابرو ها مي شود نبايستي از آن بهره گيري نماييد .

مطلب مشابه : مدل مو

روغن نارگيل

براي پر كردن ابروهاي متراكم خواهيد توانست از روغن نارگيل بهره گيري نماييد . پروتئين هاي متفاوت و ضمناً مواد مغذي مثل ويتامين E و آهن در روغن نارگيل باعث پيشرفت ابروها و ضخيم تر شدن آن ها شده و ابروها را تيره تر مي نمايد .

روش استفاده

چند قطره روغن نارگيل گرم را روي ابروها بماليد.

چند دقيقه به آرامي ماساژ دهيد.

بگذايد يك شب بر روي ابرو بماند.

صبح روز پـس آن را با آب گرم بشوييد.

اين كار را ۱ تا ۲ ماه انجام دهيد تا تغييرات را مدقت شويد.

روغن زيتون

روغن زيتون نيز براي ابروهاي شما مناسب است . روغن زيتون غني از ويتامين E بوده و مي تواند پيشرفت موهاي ابروي شما را سريع تر و ضخيم تر نمايد .

روش استفاده

قبل از خواب ابروهاي خود را با روغن زيتون گرم به مدت ۵ دقيقه ماساژ دهيد؛ بگذاريد يك شب بر روي ابرو بماند و روز پـس با آب گرم بشوييد.

بعد از آن يك آميخته حاوي ۱/۲ قاشق چاي خوري روغن زيتون و چند قطره عسل ساخته نماييد . آن را بر روي ابروها بگذاريد و چند دقيقه ماساژ دهيد. بگذاريد ۳۰ دقيقه بماند و سپس با آب گرم شستشو دهيد.

آب پياز

آب پياز باعث پيشرفت سريع تر ابرو مي شود . آب پياز حاوي گوگرد است كه بافت هاي كلاژن مورد نياز براي رشد ابرو را بهبود مي بخشد و فوليكول هاي مو را تقويت مي نمايد .

روش استفاده

آب يك پياز كوچك را بگيريد.

ابرو ها را با آب پياز به مدت ۵ دقيقه ماساژ دهيد.

اجازه دهيد خشك شود و سپس با آب سرد بشوييد.

اين بهبود را يك بـار در هفته انجام دهيد تا سرانجام بگيريد.

حتما بخوانيد :  پيشرفت سريع ناخن ها با ايـن روش هاي خانگي و ترفندها + جزئيات

زرده تخم مرغ

موي ابرو از پروتئين كراتين تشكيل شده اند و تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين است . پس ؛ مي تواند به بهبود تندرست موهاي ابرو كمك كـرده و ابروهاي شما را ضخيم سازد.

روش استفاده

زرده ي تخم مرغ را از سفيده جدا نماييد .

زرده را بزنيد تا حالت خامه اي پيدا نمايد .

آن را بر روي ابرو ها بماليد و بگذاريد ۱۵ – ۲۰ دقيقه بماند؛ سپس با آب سرد شستشو دهيد.

از ايـن روش يك يا دو بـار در هفته بهره گيري نماييد .

تخم شنبليله

تخم شنبليله نيز مي تواند باعث پيشرفت ابرو و ضخيم تر شدن ابرو ها شود. تخم شنبليله غني از پروتئين و ضمناً اسيد نيكوتينيك و لسيتين است كه باعث پيشرفت موي ابرو شده و در مرمت فوليكول هاي مو نيز كمك مي كنند.

روش استفاده

تخم شنبليله را به مدت ۵ ساعت بخيسانيد و خميري از آن ساخته نماييد .

روغن نارگيل يا روغن بادام به آن اضافه نماييد و به وسيله ي برس بر روي ابروها بماليد.

بگذاريد يك شب بر روي ابروها بماند و سپس با آب گرم بشوييد.

اين به مدت ۲ ماه و ۲ تا ۳ بـار در هفته تكرار نماييد .

آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوي آنزيم ها و فوائد مرطوب كننده است كه فوليكول هاي مو را تقويت مي كنند و ابروهاي شما سريع تر پيشرفت كـرده و ضخيم تر مي شوند.

روش استفاده

ژل را از يك برگ آلوئه ورا جدا نماييد و به آرامي آن را بر روي ابروها ماساژ دهيد. اجازه دهيد تا ۳۰ دقيقه بر روي ابرو بماند و سپس با آب گرم بشوييد.

ليمو

ليمو باعث ضخيم تر شدن ابرو مي شود . ليمو غني از ويتامين هاي C و B؛ اسيد فوليك و ديگر مواد مغذي است كه پيشرفت ابرو را افزوده شدن مي دهد.

روش استفاده

يك برش ليمو را بر روي ابرو خود بگذاريد و پـس از ۲۰ دقيقه با آب گرم بشوييد.

در روشي ديگر آب يك ليموترش را با ۱/۴ فنجان روغن نارگيل تركيب نماييد و بگذاريد حداقل ۱۵ روز در يك محل خنك و خشك بماند. پـس از آماده شدن؛ هر شب پيش از خواب آن را بر روي ابروها ماليده و صبح روز پـس آن را بشوييد.

نكته: پـس از بهره گيري از ليمو تا ۲ ساعت در معرض نور مستقيم خورشيد قرار نگيريد چون مي تواند رنگ مو را روشن نمايد .

شير

شما خواهيد توانست از شير براي پيشرفت موي ابرو بهره گيري نماييد . شير حاوي پروتئين و ضمناً بقيـه مواد مغذي است كه ريشه مو را تغذيه كـرده و پيشرفت مو را بهبود مي بخشد.

روش استفاده

مقداري شير در يك كاسه بريزيد.

با چوب پنبه بر روي ابرو ها بماليد.

بگذاريد تا خشك شود و سپس آن را با آب گرم بشوييد.

تا رسيدن به سرانجام ي دلخواه ايـن روش را ادامه دهيد.

رژيم غذايي سالم

رژيم غذايي مناسب براي دارا بودن ابروهاي پرپشت و ضخيم لازم و ضـروري است .

غذاهاي حاوي ويتامين A مثل فلفل قرمز؛ سيب زميني شيرين و هويج بهره گيري نماييد .

حتما بخوانيد :  اضطراب و بدبيني ( دانستني هاي با ارزش دربـار اضطراب و بدبيني )

غذاهاي حاوي ويتامين C مثل ليمو؛ فلفل؛ بروكلي؛ پاپايا و پرتقال را در رژيم غذايي خود بگنجانيد.

غذاهاي حاوي ويتامين E بالا مثل بادام؛ بادام زميني؛ ريحان؛ اسفناج و زيتون بخوريد.

غذاهاي غني از پروتئين مثل پنير؛ توفو؛ لوبيا؛ عدس و ماست بهره گيري نماييد .

غذاهاي غني از اسيدهاي چرب امگا ۳ مثل آووكادو؛ گردو و روغن زيتون را استفاده نماييد .

غذاهاي غني از آهن مثل شير و سبزيجات سبز را در برنامه ي غذايي خود بگنجانيد.

سير

سير در پيشرفت ابروها كمك مي نمايد ؛ ولي با سوزش زياد همراه است؛ شيوه بهره گيري آن به ايـن صورت است كه ؛ سير را از وسط نصف كـرده و كمي فشار دهيد تا آب بياندازد ؛ و پـس به موهاي ابرويتان بماليد و آن ها را شانه نماييد و بگذاريد به مدت چند ساعت بماند.
برترين راه حل توصيه ي به زن ها ايـن است كه يك عدد سير را رنده كرده ؛ آب آن را در جهت رويش ابرو روي ابروها كامل قرار دهند.بعد از آنكه سير خشك شد با آب ولرم ابروها
را در جهت رويش شستشو داده و حداقل روزي دوبـار به ايـن كار ادامه دهند.

وقتي كه سير روي ابرو خشك شده با ناخن سير را از روي ابرو پاك ننماييد .
كساني كه به سير آلرژي دارند و پوست شان ملتهب مي شود از ايـن روش بهره گيري نكنند.
نكته پـايان اينكه اجازه ندهيد سير به مدت زياد روي پوست بماند چون باعث سوختگي مي‌شود.

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع: خانواده
[ ۹ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۱:۲۳:۳۹ ] [ farnaz ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By tibablog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 332
امکانات وب

تخفیف لند